椰子脆片的热量等于吃多少米饭

卖菜啦 1个月前 已收到3个回答 举报
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白字清欢 2星

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椰子脆片的热量不等于吃多少米饭。
椰子脆片中含有大量的脂肪和糖分，而米饭中主要是碳水化合物，两者热量来源不同。
另外，椰子脆片和米饭的食用量也很难一一对应，因为每个人的饮食需求也不同。
所以，无法简单地通过吃多少米饭来计算椰子脆片的热量。
如果您关心自己的热量摄入，请注意每种食物的营养成分和热量含量，并根据自己的身体状况和活动量，合理搭配食物和控制总热量摄入。

7小时前

44

超人小姐 3星

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等于吃2碗米饭。

等于2碗米饭营养素含量(每100克)热量(大卡)620.23碳水化合物(克)45.00脂肪(克)45.00蛋白质(克)5.00纤维素(克)10.00。

5小时前

33

袖中别箭 2星

共回答了253个问题 评论

椰子脆片的热量通常是100克约为550-600千卡左右。而一碗米饭的热量约为100克大约是100-130千卡左右（白米饭和糙米饭热量会有所不同）。

因此，如果要比较椰子脆片和米饭的热量，可以按照以下方式计算：

550/100=5.5（约），即每吃100克椰子脆片相当于吃了大约5.5碗（100克为一碗米饭的重量）米饭的热量。

这样算出来的数字仅供参考，因为白米饭和糙米饭的热量不同，而椰子脆片的热量在不同品牌、不同配方和加工方法的情况下也有所不同。此外，每个人的身体情况、体重和代谢率也不同，对热量的消耗也不同。

2小时前

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