女生来生理期吃什么比较好

婹沵趉 2个月前已收到4个回答举报

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女生来生理期了，主要是不要吃凉的，也别在太冷的地方，不要过于劳累，。夏天的冰激凌别吃，冷饮最好也别喝，这些都是注意的

21小时前

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女生来生理期可以多吃一些补血的食物，比如、米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、菠菜等都是比较好的补血食物。

多吃水果，比如苹果、葡萄、香蕉，月经期间还可以喝红糖水、温开水。

19小时前

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生理期可以多吃水果，比如苹果、葡萄、香蕉等食物，这些食物含有较多的营养。

还可以适当喝红糖水、温开水，能够促进身体的血液循环，帮助缓解痛经问题。

16小时前

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女孩来姨妈吃一些高蛋白以及维生素等事物，如牛奶，鸡肉，鱼肉，豆腐，苹果，梨，香蕉，芹菜，西红柿，红枣，柯杞，燕窝等滋补性食物，对身体有好处。

12小时前

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