男孩子发育期吃什么比较好

心靈交戰 3个月前 已收到3个回答 举报
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陪伴妳壹生 4星

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奶及奶制品，肉类、鱼、蛋类。

奶及奶制品：每天应摄入牛奶650—850毫升；此外，应摄入奶酪150—200克，每天至少1次。

肉类或鱼类：每天摄入量为150—200克。

蛋：每天一个(每周4次)。如果不吃肉类和鱼，每天应吃2个。

2小时前

49

别说这话 3星

共回答了389个问题 评论

男孩子在发育期，身高和体重增长都特别的快，所以可以在饮食方面多补充高钙的东西，比如牛肉，豆腐，奶制品。多吃富含维生素的水果。

1小时前

33

伱孩子气 3星

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男孩子发育期的话，要多吃一些富含蛋白质，富含脂肪的食物，最重要的是不能挑食，如果经济条件允许的话，我们可以给他花钱买一些钙片之类的，补充一下微量元素。

22小时前

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