撑下去 3星
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每个人情况可能不一样，6-8周大概可以恢复好。
建议晚上热敷,可以适当外用药物来减少疼痛和减轻肿胀。采取相应的治疗，比如休息、理疗、药物治疗等，也可以做简单的康复锻炼，比如靠墙蹲，轻轻按摩。
5小时前
回答问题
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