升糖指数高的食物排名

锁定爱情 3年前 已收到3个回答 举报
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恶作剧天才 2星

共回答了216个问题采纳率：95.1% 评论

排名如下：1、谷类：油条、烙饼、糯米饭、白米饭、法棍等属于升糖指数高的食物；

2、薯类：南瓜、地瓜、土豆等，升糖指数较高；

3、蔬果类：甜菜、枣、菠萝、龙眼、荔枝等；

4、奶制品：如炼乳、蜂蜜等；

5、糖类：白糖、葡萄糖、麦芽糖等；

6、其他：比如土豆泥、米饼、爆米花等；

6小时前

8

难留韶华光 2星

共回答了219个问题 评论

十大导致升糖最强的食物有：

1、各种糖果

2、冰糖

3、各种巧克力

4、甜甜圈

5、糖饼

6、各种蛋糕

7、红烧肉

8、炸鸡

9、炸鱼

10、烤羊腿之类的

4小时前

22

盛夏北梦 3星

共回答了34个问题 评论

第一新做的热粥。粘稠度大含糖高。

第二新做的热米饭含糖高。

第三水果如西瓜桃苹果等等含糖高。

第四面食。酵母做的面食吃多了也不好

1小时前

3
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