杜仲茶可以减肥吗

花落被谁弃 1个月前已收到1个回答举报

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杜仲茶对减肥没有什么意义。这主要是为了降低血压和血脂。减肥的最好方法是控制饮食和增加锻炼来保持健康。控制饮食就是减少食物的摄入和身体的能量摄入。例如，如果你少吃肉多吃蔬菜，你吃的食物量会稍微减少，你不能过度节食。增加锻炼是为了增加身体消耗的能量，如慢跑、游泳、瑜伽、有氧运动等。

11小时前

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