软弱和懦弱是一回事

懦弱指的是内向型弱者，而软弱指的是外向型弱者。

懦弱与软弱是人的本质，不要去否定它。从懦弱点出发，变得更强，就是深邃的智慧。从软弱点出发，变得更强，就是积极的力量。

软弱和懦弱的共同点都是弱，但软与懦还是有区别的。

软弱就是硬不起来或缺乏过硬的手段，但并不惧怕。

懦弱就不同了，完全就是非常惊厥恐惧害怕的表现。

软弱与懦弱的区别在于软弱无力，软就是底气不足，没有势力，自已不够强大，一个弱小的女子，在一个一米八几的汉子面前表现的很软弱，懦弱就是害怕，即使他有能力，很强大，但总是顾虑重重，不敢得罪对方，不愿意出头露面，左右为难，怕这边又怕那边。

懦弱和软弱都是表示内心的胆怯，不过他们也有所区别，懦弱是指自己的内心很脆弱，受不得半点委屈，软弱是外力施加所表现的行为。一句话懦弱使自己害怕，软弱是害怕别人。

软弱是指不坚强，或身体无力，懦弱更多了胆小、怯懦的成分。形容男人软弱无能可能是指对方不上进，不敢高调出头，太过于谨慎，或者身体无力，不能像一般男人那样做重活累活或进行长时间高强度体力劳动；懦弱则是更多用在没有担当、胆小怕事、没责任感。

有区别，也有同一。区别是词义不同，柔弱是中性词，描述客观自然的状态，懦弱是人为的贬义。

老子说的是自然的柔弱。所以，不能把他的柔弱看成懦弱，因为在他看来柔弱其实是最强的力量。柔弱胜刚强。天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜。天下之至柔，驰骋天下之至坚。