迷踪拳怎么练习

譕情小孓 4个月前已收到4个回答举报

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迷踪拳练习需要有良好的气功基础和敏捷身手。

首先，需从基础功开始，比如提高灵活性、协调性和平衡力等基本功。如此基础打好后，可练习迷踪步法，使身体更加灵活，行动更为灵活。

接着，需学习迷踪躲避技巧，通过不断练习提高身体的敏捷度和反应速度。同时，需要运用手法练习技巧，完成快速攻防转换。

最后，需注重实战练习，结合场景模拟实战情况提高练习效果。总之，想要熟练掌握迷踪拳，需要不断练习和体验，全方位提高自身技巧并保持心态平稳。

6小时前

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迷踪拳是一种以发出假动作来迷惑对手，从而制造机会攻击的技术。要练习迷踪拳，首先需要掌握一些基本功，例如基本的拳法、步法和身法等。

接着，需要通过反复练习来熟悉各种招式的动作和节奏，同时注意练习出手的速度和准确度。

最后，还需要学会如何精准地判断对手的反应，以便迅速做出反击或撤退的决策。总之，练习迷踪拳需要耐心和毅力，只有不断积累实战经验，才能真正掌握这种技术。

4小时前

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迷踪拳在习练时，要求心为主帅，意为先导，意导气行，气摧力发。无论是徒手或器械、单练或对练都把以意导动贯穿始终。还有秘传的“意念练拳法”，站桩、盘坐、躺卧、走路均可意念练拳。

1小时前

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迷踪拳练习八字秘诀，即抱、靠、填、粘、卷、提、挎、掸。

这八个字实则是用力的八种方法，也称八劲。

抱：抱，即全身呈现紧缩合抱状局部抱。

靠：靠，即我以身体某一点，撞击对方要害部位。

填：填，指填堵对方的空隙，是避开对手进攻锋芒时，快速对其空当进行攻击，即一种防守反击。

粘：粘，指在交手时运用四肢，借敌之动力而“粘”之，或进或退，或揉或搓，使其进不得进，脱不得脱。

卷：卷，即臂腿盘旋，辗转缠绕，用于擒拿技术。

提：提，是一种向上的牵动劲，如托、举、拔、搬、掀，均属此劲。

挎：挎劲是一种勾挂力。

掸：掸劲多用于手、足、臂的防守或快速攻击。

23小时前

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