又见她 1星
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1、找到可以排水的器具(例如面盆、脸盆、马桶等),上身前倾并低头,头部微微侧向出水鼻孔一侧,张开嘴并用嘴呼吸,鼻部不要有呼吸动作,当呼吸调整平稳时,单手拿洗鼻壶并用手指堵住洗鼻壶底部进气口,然后将洗鼻壶倒过来,把冲洗头放入(不需要全部放入)一侧鼻孔并抵住,然后松开底部进气口的手指,淡盐水将会流入鼻孔,并从另一侧鼻孔流出。
2、在淡盐水流入鼻孔的过程中,可能会有轻微的酸胀感或其他不适感,此时应保持镇定,避免因为慌乱而扰乱原本正常的嘴部呼吸并导致呛水。
3、在冲洗尾声阶段,水流可能会因为水压下降而变得缓慢,此时可以轻挤洗鼻壶,让壶中淡盐水全部流尽。在冲洗过程中,也可通过挤压洗鼻壶来获得更大的冲洗力度,但一定不要鲁莽,并且要循序渐进,以免水压过大导致鼻黏膜或七窍深处软组织受损。
4、淡盐水流尽后拿开洗鼻壶,用嘴吸一口气,用手指堵住一侧鼻孔,将鼻腔中的水喷出,然后擤鼻。最后将洗鼻壶等器具清洗并消毒,以备下次使用。
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