偏碱性食物包括哪些

安亚晨 3个月前已收到3个回答举报

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偏碱性食物包括以下食物。

含这种元素较多的食物就是碱性食物，如大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、牛奶等。

11小时前

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含碱性食物有胡萝卜、海带、黑木耳等。

适当的吃一些含碱性的食物，通常可以维持人体的酸碱平衡度，增加胃肠道蠕动，缓解便秘等症状，还可以提升身体的免疫力。

1、胡萝卜：胡萝卜属于碱性食物，里面含有丰富的纤维素、蛋白质、维生素A、氨基酸等多种营养物质，平时适当的吃一些胡萝卜有助于增加胃肠道蠕动和促进视力发育、缓解便秘症状，而且也可以促进体内毒素排泄。

2、海带：海带属于一种海产品，而且属于碱性食物，平时适量的吃海带，可以起到补碘作用，可以预防甲状腺出现肿大，也可以起到辅助降血压、促进细胞免疫功能，有利于保持身体健康。

3、黑木耳：黑木耳含铁量比较高，而且也含有一定量的膳食纤维，属于碱性食物

9小时前

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偏碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯

碱性食物泛指所有可以平衡因广泛进食肉类、奶茶、咖啡而引起酸性体质问题的食物。

6小时前

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