硪依失宠 2星
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主料:茄子1个、胡萝卜1/2根、青椒1个、鸡蛋1个
辅料:小葱适量、番茄酱2勺、蚝油2勺、白糖3勺、醋2勺、水2勺、低筋面粉适量、盐适量、植物油适量
做法
1、将所有的食材都是准备好了。
2、将茄子和胡萝卜洗干净了,将表皮去掉了,将青椒洗干净了,去掉籽。我们将茄子去掉皮,口感是会更好的,但是大家如果是重视营养的话,茄子皮里面含有花青素,大家就可以不去掉皮。
3、将茄子切成条,然后用水浸泡一会,在里面撒上一些盐搅拌均匀了。腌制10分钟左右,我们用盐腌制一下就是可以将茄子的苦去掉,也是可以使得口感更加的好,炸出来之后也是会更加的入味。
4、将胡萝卜和青椒切成丁,备用,将葱蒜准备好了。
5、在低筋的面粉放入一个鸡蛋,倒入少量的清水,搅拌成稀稠的面糊。
6、将腌制好的茄子放到面糊当中搅拌均匀了,每根茄子都是要沾满了。
7、然后在锅里面放入油烧到七成热的时候,就是将上面准备好的茄子放到锅里面炸,炸到茄子金黄酥脆就可以了,捞出来,将油沥干了,我们一定要注意火要一直用中火,火太急的话,就是会容易炸焦了。
8、然后将2勺水、2勺番茄酱、2勺蚝油、2勺醋、3勺糖调成料汁。
9、在锅里面放入少量的油,进行爆香,将胡萝卜和青椒放入进行翻炒,然后就是将料汁放入,用小火加热了,等到冒泡之后就将炸好的茄子放入,翻炒,让每根茄子都裹满均匀的料汁。
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