长跑后如何加快体力恢复 长跑过后需要注意些什么

你的唯一 1个月前 已收到1个回答 举报

淨唅糧 1星

共回答了100个问题采纳率:93.1% 评论

个人经验,长跑后最好的恢复体力的办法就是休息,当然,前提是要在充分的拉伸和放松。长跑后及时补充水分、食物和休息,是最好的恢复体力的办法。

22小时前

30
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 959505@qq.com