装睡人 4星
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方法一
艾叶洗净
将艾叶洗净后晒干。
艾叶暴晒
用纱布或者棉布包起，用手反复拍打至柔软，在太阳下暴晒消毒。
填入艾叶
使用的细密的棉布枕头掺棉花一起填入艾叶5厘米铺平（起码占30%以上的艾叶），塞入枕套芯（密集棉布制作的最好）封口即可。
功效
艾叶枕头主要具有安神助眠、清脑明目的功效。人在睡觉时枕上艾叶枕头，可以起到促进睡眠的作用，同时还可以提高人的睡眠质量，并可以起到辅助治疗颈椎疾病的作用，还可以预防脑血栓的发生。
13小时前
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