树莓覆盆子生命之果的食用方法

树莓覆盆子生命之果可以生吃或加工食用，但要适量食用。
因为树莓覆盆子生命之果富含维生素C、纤维素等多种营养成分，但过量食用容易引起消化不良等问题。
生吃时，可以洗净后直接食用，或者搭配酸奶、燕麦等食用。
加工方式多样，如制作果酱、果冻、蛋糕等都是不错的选择。
另外，购买时要选择新鲜、有光泽、颜色鲜艳的树莓覆盆子生命之果，避免购买变质、发霉的果实。

覆盆子与一般水果一样，洗干净了就可以直接吃。

最好是把它洗干净后用水泡个一刻钟(加些盐为宜)，然后涮干净后就可以吃了，色味都要比桑葚要好的多！

1、直接鲜食

树莓虽然是一种野生水果，但它味道酸中带甜也特别好吃，特别是在成熟后，它有大量的果汁，人们再把它采摘以后可以放在清水中冲洗干净，最好用淡盐水再浸泡一会儿，把它果实表面沾染的寄生虫和垃圾全部清理干净，然后再直接吃下去，这样能让人们品尝到树莓的原汁原味。树莓和覆盆子的区别 树莓怎么吃

2、做果酱

用树莓做果酱也特别好吃，在做的时候需要选择那些新鲜而且完全熟透的树莓，把它放到清水中浸泡一会儿，再用流水把它冲洗干净，然后晾干表面的水分，用刀把它们切碎直接放入到干净的小盆中，放入适量白糖腌制，几小时腌好以后放到不锈钢锅中加热煮开，再用小火慢慢熬，熬成浓稠的酱状以后就能关火，降温以后取出装入干净的玻璃瓶冷藏保存方便人们随吃随取。

1. 生食：将洗净的树莓覆盆子直接食用，口感清甜多汁，非常爽口。如果想保持其原汁原味，建议不要过度清洗或处理。

2. 制作果汁：将适量的树莓覆盆子加入搅拌机中，搅拌成泥状，然后加入适量水和白糖调味，过滤掉渣即可得到美味的果汁。

3. 制作果酱：将树莓覆盆子洗净后去除杆并压碎，加入砂糖，放置数小时至过夜，再加热搅拌变稠即可得到浓郁的果酱。

4. 制作沙拉：将树莓覆盆子与其他水果、蔬菜混合制成沙拉，加入适量的油醋汁、坚果等调味即可。

5. 制作甜点：树莓覆盆子可以用来制作各种甜点，如蛋糕、冰激凌、果冻等。