惢爱的籹秂 3星
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全称叫“佳木斯快乐舞步健身操”，是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，是由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承发明的一套健身体操。它是一种行进间的有氧健身操，特别适合于中老年人演练。
2008年一推出，就深受广大群众喜爱，普及性极强。它是一种徒手体操，不用器械，只要有限的场地就可以开展。人们通过锻炼，达到改善体质、预防疾病、增进健康、塑造体型、控制体重的目的，同时收到愉悦精神、陶冶情操的效果。
22小时前
谁卑微了诺 3星
共回答了39个问题 评论
全称“佳木斯有氧快乐健身舞步”，应该是这样叫的。
几年前去山东青岛，晚饭后的广场上放的舞曲开场白就是这样说的。
21小时前
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