認真做自己 3星
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1、本质不同。酸奶是由是纯牛奶加乳酸菌发酵而成的奶制品。酸酸乳是添加了少量牛奶的含奶饮料。
2、营养成分不同。酸奶蛋白质含量大于2.9%,其中调味酸牛奶蛋白质含量大于2.3%。另外,酸奶还保留了纯牛奶的全部营养,包括脂肪、铁及维生素。酸酸乳中鲜牛奶的含量很低,只占成分的1/3,因此其营养成分中蛋白质含量只有不到1%。
3、功效不同。牛奶经酸化后,不仅原先牛奶中的营养成分没有被破坏,而且因为牛奶中的酪蛋白凝块更小,酸奶还提高了胃内的酸度,因此对吸收更有利,更好促进肠胃蠕动,防止便秘、肠胃疾病的出现。酸酸乳营养不够丰富,但是可以作为消暑、解渴的饮品。扩展资料:购买时怎么区分辨别酸奶和乳饮料:1、看产品名称:如果的乳饮料必须得标注“乳饮料”、“牛奶饮品”等字样,哪怕是字体很小或者不容易看见,都必须得标注,这是国家的硬性规定。2、看配料表:如果排在第一位是鲜牛奶或者生鲜乳为酸奶,如果排在第一位是水则为乳饮料。3、看蛋白质含量:蛋白质≥2.3%为酸奶,蛋白质≤2.3%则为乳饮料。
4、保质期短(一般在21天以下)且需要冷藏保存(一般2—6℃)的是一般是酸奶,保质期长且常温保存的为乳酸饮料。
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