李珥张漾 3星
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食材:
鳕鱼2条,蒜1头,姜适量,食盐适量,胡椒粉适量,莳萝少许,生抽2勺,老抽2勺,白糖10克,料酒2勺,橄榄油1勺,朝天椒(红)适量。
1烤箱200℃预热,鳕鱼清除内脏,去掉鱼头,冲洗干净后切成1厘米左右的小段,厨房用纸擦干,放入条调理盆;
2,在鱼段上撒盐和胡椒粉,涂抹均匀,再加入切好的姜片和红辣椒段,加入拍好的新蒜,撒上一点莳萝碎,最后淋入调好的酱料(生抽2勺、老抽2勺、白糖 10克、料酒2勺、橄榄油1勺),腌上15分钟至半个小时;
3,将腌好的鳕鱼段放入锡纸内,加入剩余的酱料,包裹好后放入烤箱,设置200℃,烤至大约20至25分钟即可,然后取出装盘。
18小时前
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