短跑比赛最适宜温度

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15—20℃。

短跑和一般的田径运动最好在温度为15—20℃进行,且相对湿度为50%—60%,风速为0.5—2.0米/秒的气象条件下最为适宜！有利于成绩！

21小时前

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短跑比赛最适宜的温度是22℃-25℃之间，这个温度范围内，运动员身体状态更利于冲击好成绩，身体机能受损概率最低。

短跑是一项无氧运动，需要瞬间爆发力完成加速，气温低，关节，韧带，肌肉的正常机能受影响，加大运动员受伤的风险。

短跑是短时间消耗大量体能的运动，不适合在温度过高的环境下比赛，高温天气影响运动员体温调节，水盐代谢，给胃、肾、中枢神经等造成损伤。

即使高水平短跑运动员，在温度不适宜的环境下参加比赛，也会出现胃痉挛，神经性呕吐，肌肉、韧带拉伤等情况，甚至影响到中枢神经平衡能力，冲刺前发生摔伤。

数据显示，短跑是对温度环境要求较高的运动项目。

19小时前

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20~22℃

温度是20~22℃。湿度对人体的影响主要在热代谢和水盐代谢方面。在高温或低温环境下,人体对气温的感觉,与湿度的关系就很大

16小时前

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温度过高或温度过低都会对运动员身体和体力造成损失 20-22度则可以在保证运动员身体适宜的情况下体能发挥到极致。

短跑比赛最适宜温度是20～22℃。

12小时前

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