每天走三万步的好处和危害

倔小姐 3个月前 已收到1个回答 举报

半夏琉璃 2星

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每天走3万步的好处。低于锻炼自己腿部力量以及保持身材,耗耗足够量的脂肪。说是由于运动量过是一个可能过量的磨损,这样会导致受伤风险增加

18小时前

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