睡午觉能够减肥吗

我是小妖娆 1个月前已收到1个回答举报

共回答了331个问题采纳率：99.1% 评论

每天都坚持睡午觉的话其实是可以减肥的，充足的午睡能够对生长发育期青少年有着比较好的促进身高生长的作用。首先睡眠就是能够促进身高增长得非常好的办法，而睡眠的时间一定要控制在一个小时以上，主要是因为人体的生长激素在人体保持睡眠状态超过一个小时左右，在身体里合成和分泌的量是最多的。

8小时前

可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐