动感单车的锻炼效果

幸福瞬间 3个月前 已收到1个回答 举报

忽触我唇 3星

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首先动感单车可以锻炼人的心肺功能,使人的心肺功能得到提升,可以提高肺活量。

其次,可以锻炼人的腿部肌肉,让身材更丰满,腿部力量更强。

第三可以锻炼人的意志力,动感单车需要大量体力,没有一定的意志力是不能坚持长久的。

21小时前

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