牛心菜和包菜营养一样吗

搂你虎腰 3个月前 已收到1个回答 举报

觊觎天下 2星

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牛心菜其实是包心菜和卷心菜,其营养价值相当,富含膳食纤维和维生素C,并且在蔬菜中,其的铁、钙等微量元素也属于比较丰富的蔬菜,具有一定的清热作用,建议是吃对于身体有一定好处,并且粗纤维热量低,对于减肥人群而言,是适合食用,一般建议可以用辣椒、橄榄油与卷心菜翻炒,口味爽脆辛辣,而且热量很低

13小时前

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