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生松子
生松子比熟松子更有营养,具体原因如下:
松子中含有大量的不饱和脂肪酸,比如亚油酸、亚麻油酸等,以及富含大量矿物质,比如钙、铁、钾等等,一般在炒制等一系列操作过程中会损失一些营养元素,所以生的松子会比熟的松子更有营养;
21小时前
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