有促进人的拳头变硬的方法吗

紫菜会飞 1个月前已收到1个回答举报

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首先先用拳头做俯卧撑，再次用拳头打击特质沙袋就是基本用纯沙的沙袋，接着可以打击大树力量开始不要大打击时注意拳锋的损伤，然后循序渐进加大力量，最后用盐水洗手麻醉拳头击打部能坚持两个月你会发现你手上厚厚一层茧子，别说打进医院，到时候拳头一硬不怕疼使最大力量砸就行啦

5小时前

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