乒乓球直板准备姿势

发福蝶 3个月前已收到1个回答举报

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乒乓球直拍正确挥拍姿势。

1、首先准备阶段要做到全身放松、膝盖略微弯曲、肩部自然放松。

2、接下来就是站位，站位的要求是身体与台面的距离要保持30至40厘米左右，两脚打开，宽度基本上与肩宽相同，左脚稍稍在前，右脚在后。在此基础上，膝盖自然弯曲、上半身略微前倾。一定要全身放松，尤其是肩部呈自然放松状态。

3、最重要的就是击球阶段，正手攻球直拍击球要求在击球时，要将球拍的拍面稍稍下压，这样可以压低回球的弧线。球拍向斜上方挥出，这样可以制造回球弧线的长度。初学者在练习时要有意识地保持好球拍的角度，稳定挥拍的动作，保证攻球的命中率。

11小时前

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